Jak naučit váš mozek, aby fungoval, jak potřebujete?

Zaměřte pozornost vašeho mozku na to, co chcete dělat, čeho chcete dosáhnout.  

Přesvědčte váš mozek, že se musí dívat se do budoucnosti a poučit se z minulosti.

Naučte váš mozek najít způsob, jak vašeho cíle dosáhnout a tento způsob v praxi využívejte. 

Náš mozek je základní řídící jednotkou našeho těla a také našeho duševního života. Jeho hmotnost tvoří asi jen 2% naší celkové hmotnosti, což je zanedbatelné procento ve srovnání s jeho důležitostí pro každého z nás.

Mozek neustále vytváří nová a nová neurospojení, každou vteřinu jich vytvoří miliony. Když tato nová spojení vytváří, v našem organismu vznikají pozitivní pocity a pozitivní energie. Mohou za to tzv. hormony štěstí. Mozek ukládá všechny informace, myšlenky, nápady, zkrátka vše, co se kolem nás nebo v nás děje a odehrává, všechno to, kam směřuje naše pozornost. Díky těmto novým neurospojením jsme schopni se naučit novým věcem, měnit naše myšlení a naše chování. 

Do jakého věku se neurospojení vytváří? Po celý život. Mozek je vytváří neustále. Znamená to,  že kdykoliv (v každém věku) se chceme něco naučit, něco udělat jinak, vytvoří se nám v mozku "nová cesta", díky které se  naučíme dělat věci jinak.

Co ovšem náš mozek neumí? Mazat. Neurospojení, která se v minulosti v našem mozku vytvořila, v něm zůstávají, neumíme je vymazat. Co umíme, je, tyto "staré cesty" nadále nepoužívat, poučit se z nich a nahradit je novými zápisy, tedy novými neurospojeními a novými způsoby našeho chování.

Jak to v praxi udělat? Je důležité zaměřit pozornost mozku vždy na to, co chcete udělat, čeho chcete dostáhnout. Nadefinovat si svůj cíl, svoji vizi toho, co potřebujete ve svém životě změnit, v čem se potřebujete zlepšit nebo posunout dále. Pokud si najdete cestu, jak cíle dosáhnout, trpělivě po této cestě půjdete a budete vytrvalí, váš mozek se vám odvděčí tím, že vytvoří nové neurospojení, nový zápis. Čím více vaše nové chování opakujete, tím hlubší váš zápis bude a tím jednodušeji a automaticky budete schopni příště udělat to, co chcete a potřebujete. 

Myšlenky v tomto článku jsou inspirovány knihou Davida Rocka: Leadership s klidnou myslí.